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オクラダイエットに挑戦しようとおもいます。

いままで オクラは 切ってから ゆでてましたが

切ってから 一分程ゆでるといいみたいです。



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なぜ切ってから ゆでる方がいいのかというと

教えません!

切ってから ゆでると ネバネバが すごくでるみたいです。

試したんですが めちゃくちゃ ネバネバです。

普通なら いい成分とかが 熱湯に流れていくとおもいますが

一回やってみてください、 

このネバネバが 糖分を囲んで 吸収しにくくするみたいです。

三食 食べれたらいいですが

とりあえず 夜食のときだけ 試してみます










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ハナハナスロッター

Author:ハナハナスロッター
平均年間収支 +100万オーバー現役の沖スロがメインのスロッターです
ほとんどハナハナ系を打ってます
競馬予想もはじめたので
よろしくおねがいします。

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